आप कुंवारी नारियल तेल कैसे लेते हैं?

आप सोने से पहले एक चम्मच वर्जिन नारियल तेल ले सकते हैं। खाली पेटः वर्जिन कोकोनट ऑयल को खाली पेट लेने से पेट की सूजन ठीक होती है, बैक्टीरिया कम होते हैं और पाचन में सुधार होता है।